Thực hư uống nước đá gây sâu răng?

PETAL ơi,  giải đáp thắc mắc “Uống nước đá có gây sâu răng không?” giúp em với ạ.

Nhân tiện câu hỏi của một bạn khán giả, PETAL dành hết thời lượng bài viết này để giải đáp chi tiết thắc mắc trên.

Vì sao răng bị sâu?

Sâu răng là bệnh lý phổ biến không phân biệt tuổi tác, giới tính. Nhiều người vẫn đinh ninh rằng thói quen vệ sinh răng miệng của mình đảm bảo nên chắc chắn không bị sâu. Và một ngày nọ, họ bị những cơn đau răng “ghé thăm”. Câu chuyện này để nói rằng, sâu răng có nhiều nguyên nhân, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất.

– Vi khuẩn sâu răng: Streptococcus Mutans là loại vi khuẩn có khả năng gây sâu răng ở người. Vi khuẩn này thường bám trên bề mặt răng, khi gặp điều kiện thuận lợi nó sẽ phát triển lượng lớn và gây hại men răng. Cơ chế của vi khuản này là tiết ra chất hữu xơ polyore, enzyme để phân hủy chất vô cơ sẵn có trên răng người và hình thành sâu.

– Chế độ ăn không khoa học: Ăn uống thiếu khoa học tạo môi trường lý tưởng để sâu răng hình thành. Chẳng hạn như việc bạn ăn quá nhiều đồ ngọt. Đường trong thức ăn sẽ len men tạo ra những axit hòa tan muối khoáng. Kéo dài tình trạng trên, khoáng trên răng sẽ giảm, lỗ sâu bắt đầu hình thành.

– Chăm sóc răng miệng kém: Để hạn chế sâu răng, các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày. Việc vệ sinh không đảm bảo, răng miệng của bạn chính là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Răng của bạn sẽ bị tấn công bởi những thành phần trên.

Trên đây mới chỉ là một vài nguyên nhân chính bạn cần lưu tâm. Thường thì sâu răng sẽ phát triển theo từng giai đoạn. Ban đầu, răng sẽ xuất hiện những đốm tắng đục, ngả vàng hơn bình thường. Tiếp theo, những phần răng bị hư hại sẽ có màu đậm dần, thậm chí là đen cho khoáng chất và canxi bị mất hoàn toàn. Tất nhiên, ở giai đoạn đầu không gây ra khó chịu hay những cơn đau. Nếu bạn thấy đau nhức đi kèm những cơn đau dữ dội thì răng bạn đã bị hư hỏng nặng.

Uống nước đá có sâu răng không?

PETAL khắng định rằng, nước đá là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến cho sức khỏe răng miệng giảm sút nghiêm trọng. Nguyên nhân bắt nguồn từ đá lạnh. Thường thì quy trình làm đá lạnh không đảm bảo, thành phẩm cuối cùng bị nhiễm khuẩn. Khi uống nước có đá bẩn, vi khuẩn sẽ đi vào răng miệng và làm hại chúng.

Những người bị sâu răng, khi uống nước đá thường có cảm giác ê buốt, điều này không khó hiểu. Sức khỏe răng miệng không đảm bảo, nước đá tác động lên men răng gây khó chịu. Nhiều người thích thú với việc nhai đá rồm rộp. Thực tế, độ cứng của đá có thể khiến răng của bạn yếu đi thậm chí là bị sứt mẻ luôn.

Nước đá mang lại cảm giác sảng khoái cho người thưởng thức. Song, bạn nên biết một điều không mấy tốt đẹp sau. Khi nước đá đi vào cơ thể, tuyến dịch trên cổ họng có xu hướng bị ức chế, tình trạng khô rát và khó chịu sẽ xảy ra. Khi tuyến giáp bị ảnh hưởng, lượng nước bọt tiết ra để bảo vệ cơ thể cũng giảm sút nghiêm trọng. Răng của bạn thiếu hàng rào bảo vệ, sâu răng có điều kiện thuận lợi để “làm phiền”.

Nói như vậy để biết rằng nước đá có những tác động không tốt lên sức khỏe răng miệng của chúng ta. Và để hạn chế những điều đó, bạn nên quan tâm hơn với chất lượng đá viên, hạn chế uống nước đá, bỏ thói quen nhai đá…

Ai không nên uống nước đá?

Các nha khoa hàng đầu tại Việt Nam khuyến cáo nhóm đối tượng dưới đây không nên uống nước đá để bảo vệ sức khỏe răng miệng:

Trẻ em: Nước đá hay đồ lạnh sẽ khiến con trẻ thích thú, hào hứng hơn khi uống. Tuy nhiên, đồ lạnh cũng là hung thủ của những bệnh lý thường gặp ở trẻ như tiêu chảy, ho…Nguyên nhân là hệ thống đường ruột của trẻ nhạy cảm 

Người bị bệnh viêm gan: Nước đá không ảnh hưởng trực tiếp tới những biểu hiện tổn thương gan. Tuy nhiên, nguồn nước đá không đảm bảo chất lượng có thể là nguyên nhân khiến bệnh tình của bệnh nhân nặng hơn.

Người bị bệnh tim: Đồ uống lạnh có thể dẫn tới những co thắt quá mức ở động mạch dẫn đến rối loạn nhịp tim.

Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt: Nước đá vô tình khiến những mạch máu co lại từ đó gây ra quá trình tắc ngẽn lưu thông mạch máu. Những cơn đau bụng kinh, mệt mỏi, kiệt sức từ đó mà ra.

Người bị sâu răng: Nếu không muốn tình trạng sâu răng của mình tồi tệ hơn, nước đá chính là thứ bạn nên bỏ qua. 

Lưu ý gì khi uống nước đá?

Ngoài việc hạn chế tối đa số lần uống đá, bạn nên sử dụng nước mát, nước ấm thay vì uống nước ở nhiệt độ quá thấp. Thói quen thay thế này giúp bảo vệ chức năng răng miệng, hệ tiêu hóa, tim mạch, gan và nhiều cơ quan khác.

Tình trang sốc nhiệt khi đi dưới trời năng về khá phổ biến. Vậy nên, thay vì thói quen tìm ngay nước đá để uống bạn nên uống nước mát vừa đủ. Hãy để cơ thể có đủ thời gian thích nghi với nhiệt độ đồ uống mát sang lạnh.

Ngoài ra, nhiều trường hợp bắt buộc uống nước đá, bạn hãy duy trì thói quen uống chậm rãi, uống từng ngum nhỏ để không tạo thêm áp lực cho tim mạch, răng miệng, đường ruột và những bộ phận khác.

Kết luận

“Uống nước đá gây sâu răng không” đã có câu trả lời rồi đúng không?. Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe răng miệng là hạn chế uống nước đá, ặc biệt các loại nước đá được chế xuất không đảm bảo vệ sinh, nhớ rõ điều này nhé.

>>> Đọc thêm: Vì sao người bị thận chỉ nên uống nước tinh khiết?