Uống nước lọc cũng có thể gây hại cho cơ thể, điều đó có căn cứ. Theo dõi bài viết sau đây để tìm hiểu những loại nước lọc gây hại cho sức khỏe bạn không nên uống nhé!
3 loại nước lọc không tốt cho cơ thể
Nước lọc pha nhiều muối
Nước muối loãng từ lâu đã trở thành một thức uống khử trùng thông dụng. Tuy nhiên, việc lạm dụng vì cho rằng nó tốt là một điều hoàn toàn không nên. Khi chúng ta cho vào nước quá nhiều muối, uống trong thời gia dài sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Lượng muối vượt ngưỡng cần thiết là nguyên nhân của những căn bệnh nguy hiểm với cơ thể như tăng huyết áp, đột quỵ, tim mạch…
Uống nhiều nước muối khi bụng đối càng nguy hiểm. Khi dạ dày chúng ta đang rỗng, nước muối đi vào sẽ làm mất cân bằng dịch vị bên trong. Khi đó, thực quản, niêm mạch và những cơ quan khác sẽ bị tổn thương. Dễ thấy nhất, biểu hiện rõ nhất chính là tình trạng viêm loét dạ dày. Bạn đang gặp những vấn đề về dạ dày, một trong những thói quen lành mạnh nên duy trì chính là cắt giảm lượng muối trong thức ăn, hạn chế uống nước muối có độ mặn quá cao.
Nước đá lạnh
Vừa ngủ dậy, vừa chơi thể thao xong nhiều người sẽ tiến gần với chiếc tủ lạnh. Mục đích của họ chính là dùng nước đá để xua tan cơn mệt mỏi. Việc bắt đầu một ngày mới như vậy không tốt một chút nào, kể cả uống nước đá sau khi đi nắng về.
Bạn nên biết rằng, thói quen uống nước đá với mực đích “cứu tinh” cho thể trạng, cho sở thích của cái miệng lại gây ra những tác hại vô cùng lớn đối với sức khỏe. Khi uống nước quá lạnh như vậy vô tình làm cho nhiệt độ bên trong cơ thể chúng ta giảm đột ngột. Trong tình huống này sẽ không ngoại lệ trường hợp tắc ngẽn mạch máu não, co mạch, co giật, ngất xỉu….
Đó là chưa kể tác hại của việc lạm dụng nước đá. Chúng sẽ khiến dạ dày của bạn co lại, những cơn rát xuất hiện đi kèm những biểu hiện như đau bụng từng cơn, tiêu chảy. Uống nước đá không khuyến khích khi bạn vừa mới thức dậy sau một đêm dài mất nước. Nước đá không khuyến khích đối với trẻ em, người cao tuổi, mẹ bầu hay phụ nữa sau sinh.
Nước quá nóng
Nước quá lạnh cũng không được, nước quá nóng cũng không xong…Vậy chúng ta nên uống nước gì đây?
Từ những tác hại của việc lạm dụng nước đá, bạn sẽ được giải thích cặn kẽ lý do vì sao chúng ta không nên uống nước quá nóng. Nước nóng đi vào vô thể vô tình nhiệt độ của nước có thể làm tổn thương cho niêm mạc thực quản và những cơ quan nhạy cảm khác. Những tổn thương bên trọng sẽ nặng hơn nếu bạn tiếp tục duy trì thói quen uống nước nóng. Thời gian về sai, tuổi thọ của những cơ qua này sẽ giảm, nguy cơ bệnh lý nhất là ung thư khá cao. Bạn nên lưu tâm vấn đề này.
Thêm một thông tin quan trọng không kém. Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng: Nước nóng trên 65 độ C là nguyên nhân gây nên những bệnh ung thu khoang miệng, thực quản, hầu họng…
Sự thật về nước sôi để nguội có tốt như bạn nghĩ
Nhiều người tặc lưỡi ngay: Không uống nước lạnh, không uống nước nóng thì nước đun sôi có lẽ là chân lý. Thực tế rằng, nước đun sôi để nguội không ảnh hưởng gì tới sức khỏe của bạn nếu chọn đúng và uống đúng.
Chọn đúng ở đây phần lớn nằm ở nguồn nước đầu vào. Việc sử dụng nhiệt là phương pháp thông dụng hiện nay. Trên nhiệt lớn, các thành phần có hại trong nước được loại bỏ. Tuy nhiên, chúng tôi không tự tin để khẳng định nước được làm sạch tuyệt đối 100%.
Tiếp nữa, nước đun sôi nên sử dụng trong thời gian ngắn. Thường thì sau 3-6h đồng hồ, vi khuẩn sẽ dần phát triển và làm chất lượng nước giảm dầu. Bỏ nước qua đêm, lượng vi khuẩn sẽ tăng lên. Sau 36h, lượng vi khuẩn tái nhiễm sẽ tương đương với nước chưa đun nấu.
Các chuyên gia đầu ngành khuyên rằng: Chúng ta nên uống nước trong vòng 2h sau đun. Nước nên đun một lần, không nên đun đi đun lại nhiều lần. Tuyệt đối không trữ nước suốt tuần. Ngoài ra, bạn nên dùng chai thủy tinh để chứa nước, không nên dùng nhựa tái chế, nhựa kém chất lượng.
Kết luận
The Water MAN đã trình bày xong về 3 loại nước lọc gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Để đảm bảo sức khỏe của bản thân và gia đình, hãy tránh sử dụng các loại nước này bạn nhé. Thay vì những loại nước ở trên, bạn có thể đặt mua nước tinh khiết PETAL đóng bình/chai chẳng hạn. Chúng vừa an toàn lại tiết kiệm, tiện lợi nữa, chần chừ gì nữa, đặt mua thôi!
>>> Đọc thêm: Vì sao người dương tính với Covid nên uống nhiều nước tinh khiết?
- 05/03/2022
- 0
- Uống nước
