Bạn đã từng nghe câu: “Nước tinh khiết là loại thuốc đầu tiên và quan trọng nhất của thế giới”. Đó không phải là điều cường điệu. Bởi lẽ, nước tinh khiết đóng vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể chúng ta. Nếu như một ngày nào cơ thể bạn “cạn kiệt” nước thì tập hợp tế bào, mô và cơ quan nội tạng đều hết năng lượng để hoạt động. Theo đó, cơ thể bạn đối diện với nguy hiểm. Bạn đã bao giờ tin vai trò “kì diệu” của nước tinh khiết?
Dưới đây là những gì có thể xảy ra khi bạn chỉ uống nước trong 30 ngày, mà không thay đổi chế độ ăn uống của bạn hoặc thường xuyên tập thể dục.
1, Cải thiện chức năng não bộ
Nước chiếm 80% trong bộ não của con người vì thế cung cấp đủ nước sẽ giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn, giảm thiểu tình trạng căng thẳng, stress, trí nhớ suy giảm.
Theo tạp chí những giới hạn trong con người Neuroscience Journal, khi bạn chỉ uống nước trong 30 ngày, tình trạng hoạt động não bộ theo đó mà cải thiện. Khi não cần oxy để vận hành thì nước chính là nguồn cung cấp lượng oxy đó. Nước giúp bạn tư duy tốt hơn, giữ tập trung hơn, hiệu suất công việc cao hơn mức bình thường. Điều đó thật dễ hiểu.
Ngoài ra nước làm cho bạn cảm thấy có hứng thú, nhanh nhạy hơn trong mọi tình huống. Chuyên gia đầu ngành khuyên bạn nên sử dụng 8-10 ly nước mỗi ngày. Đây chỉ là con số mang tính tương đối, lượng nước còn tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể bạn.
2, Làm chậm quá trình lão hóa
Nước tinh khiết giúp nuôi dưỡng làn da của bạn, khiến làn da khỏe mạnh, mềm mại, căng mọng, giảm thiểu nếp nhăn. Ngoài ra, nước còn mang “năng lượng” để cơ bạn bạn năng động hơn mỗi ngày.
Trong một bài báo đăng trên tờ Daily Mail, một bà mẹ 42 tuổi đã bất ngờ với kết quả sau 30 ngày uống nước tinh khiết. Nhờ đó, căn bệnh đau đầu mãn tính và hệ tiêu hóa của cô được cải thiện một cách đáng ngờ. Cô bắt đầu uống 3 ly nước mỗi ngày và kết quả khiến bản thân cô trẻ hơn 10 tuổi sau 30 ngày uống nước.
Hơn nữa, nước khi được tiết qua tuyến mồ hôi đồng thời loại bổ các chất nhờn bụi bẩn trên da giúp làn da tránh được nguy cơ bị mụn trứng cá và ngăn ngừa lão hóa trên da. Vậy nên, bạn nên uống nước tinh khiết mỗi ngày để làm chậm lại quá trình lão hóa trên cơ thể.
3, Hệ miễn dịch được tăng cường
Các phản ứng trong cơ thể là phản ứng thuỷ phân nên nước chính là yếu tố tiên quyết cho chuỗi phản ứng đó. Quá trình trao đổi chất giúp cơ thể tạo ra năng lượng, thải độc tố giúp cơ thể khỏe mạng. Vì thế uống nước tinh khiết đúng lượng, đúng cách là một trong những cách đơn giản để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Ngoài ra, FullFitSure khẳng định rằng uống đủ nước sẽ giúp trung hòa độ pH, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lại sỏi thận và các bệnh khác, và hỗ trợ giảm đau đầu và đau người.
4, Giúp trái tim khỏe mạnh mỗi ngày
Bạn có tin rằng: uống nước tinh khiết mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Điều đó là chính xác vì đã được những nhà nghiên cứu chứng minh.
Khi nước được nạp vào cơ thể sẽ giúp tim bơm máu dễ dàng hơn, cung cấp oxy cần thiết cho tất cả các tế bào trong cơ thể bạn. Nước làm giảm mối đe dọa của cơn đau tim bằng cách ngăn chặn máu đông và làm giảm huyết áp của bạn. Vậy nên, bạn nên uống một lượng nước nhỏ trước khi đi ngủ để ngăn chặn cơn đau tim hoặc đột quỵ.
5, Hệ xương, răng, tóc chắc khỏe
Nhiều người đã chia sẻ về hiệu quả của thói quen sử dụng nước tinh khiết giúp khung xương, răng của họ trở nên khỏe đẹp mỗi ngày. Nước giúp tái tạo lại sụn, giảm bớt tổn thương khớp gây ra bởi sự căng thẳng.
Uống nước chứa quá nhiều clo sẽ tóc bạn bị rụng, nên nước tinh khiết an toàn, chất lượng tuyệt đối sẽ giúp bạn giảm thiếu những điều đó. Một phần tư của mỗi sợi tóc là trọng lượng nước, vậy nên bạn cần uống nước tinh khiết mỗi ngày nha.
Thực tế, do biến đổi khí hậu, quá trình công nghiệp hóa và ý thức tiêu dùng của con người, số lượng và chất lượng nước đang gặp nhiều vấn đề. Do đó, để đảm bảo rằng bạn không tiêu thụ nước ô nhiễm, bạn nên chọn lựa những thương hiệu nước tinh khiết chất lượng, an toàn tuyệt đối. Và đừng quên sử dụng nước tinh khiết đều đặn để thu về những điều “kỳ diệu” cho chính bản thân mình..
>>> Xem thêm: Con người có thể sống sót bao lâu nếu nhịn uống, đố bạn biết?
- 22/06/2021
- 0
- Uống nước
