Top 7+ loại nước giải nhiệt, ngừa rôm sảy cho bé

Vào mùa hè hanh khô, nắng nóng, trẻ em rất dễ bị rôm sảy, nóng trong gây ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày. Theo các chuyên gia, bố mẹ hoàn toàn có thể đánh bay rôm sảy cho bé nhờ các loại nước có tính mát, giải nhiệt. Đó là những loại đồ uống nào? Cùng tìm hiểu nhé!

Nha đam đường phèn

Nha đam đường phèn là món đồ uống có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa nóng trong rất tốt. Vậy nên, nếu trẻ xuất hiện tình trạng rôm sảy, các mẹ nên chuẩn bị nước này cho con uống. 

Lưu ý, khi làm nước, mẹ nhớ loại bỏ nhựa của nha đam trước khi nấu, nếu không rất dễ gây ngứa. Khi nước sôi, mẹ nên đun nhỏ lửa và khuấy đều cho đường phèn nhanh tan và không khét dưới đái nồi. Đặc biệt, nước đường phèn chỉ nên uống vào ban ngày, trước bữa ăn tầm 30 phút.

Nước đậu đen

Nước đậu đen được ví là “thần được” trong vấn đề giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mùa hè. Trong đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng giảm mụn, mờ thâm và có thể điều trị rôm sảy cho trẻ.

Đậu đen trước khi nấu hãy đảo đều trên chảo rang để nước đậu dậy mùi thơm. Mẹ nên chon trẻ uống từ 1-2 cốc/ngày, uống đều đặn trong vòng 1 tuần để thấy rõ hiệu quả. Không  chi cho đường vào nước đậu đen vì đường có tính nóng, rất dễ khiến tình trạng rôm sảy nghiêm trọng hơn.

Nước râu ngô

Nước râu ngô chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, hàm lượng muối kali, tinh dầu trong nước khá cao nên khi uống sẽ có vị ngọt thanh. Chính vì thế, trẻ em rất thích uống loại nước này.

Râu ngô chứa thành phần kháng khuẩn, sát khuẩn nên có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng cực tốt. Mỗi ngày, có thể cho trẻ uống 1-2 cốc, uống đều đặn trong vòng 7 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nước rau má

Rau má chứa hàm lượng vitamin, chất xơ… cao, có tác dụng hỗ trợ phòng và điều trị các bệnh như mụn nhọt, táo bón. Rau má có tính hàn nên được sử dụng để chữa rôm sảy cho trẻ rất hiệu quả. 

Nước rau má khá khó uống, đôi khi trẻ sẽ không thích mùi vị này. Vậy nên, mẹ hãy cho thêm một ít đường vào cho con dễ uống. Mỗi ngày chỉ nên cho trẻ sử dụng từ 1-2 cốc nước, thời gian uống tối đa là 30 ngày. sau đó, nghỉ một thời gian mới tiếp tục uống. Lưu ý, nếu trẻ có chứng lạnh bụng, cơ địa hàn thì không nên cho uống nước rau má nhiều, rất dễ gây tiêu chảy.

Nước chanh

Chanh tươi là loại đồ uống quen thuộc, chứa hàm lượng vitamin C, vitamin B6, kali, axit cao giúp tẩy tế bào chết, chống viêm và có tính sát khuẩn cực tốt. Ngoài ra, tinh chất chanh còn có tính khử đầu và các hoạt chất béo trong cơ thể nên được dùng để giải nhiệt và ngừa rôm sẩy hiệu quả.

Khi sử dụng nước chanh, bạn lưu ý, không nên để nước chanh đã pha ngoài môi trường quá lâu vì dễ gây đắng. Tốt nhất, chỉ pha khi có ý định sử dụng. Ngoài ra, mẹ nên vắt nhẹ tay để tinh dầu ở vỏ chanh không lẫn vào nước cốt khiến nước bị đắng.

Nước dưa hấu

Dưa hấu là món ăn ưa thích của nhiều trẻ em. Trong loại quả này chứa hàm lượng nước lớn, vitamin A, vitamin C cao nên có tác dụng hạ nhiệt, giảm rôm sẩy rất tốt. 

Đối với trẻ đã có thể ăn tươi được, mẹ nên thường xuyên cho bé ăn vào mùa hè. Trường hợp tuổi con còn quá nhỏ, mẹ hãy ép nước dưa hấu cho bé uống. Hiệu quả giảm rôm sẩy trông thấy rõ sau vài lần sử dụng.

Sâm bí đao

Nước sâm bí đao có tác dụng giải độc, lợi tiểu, trị táo bón cực hiệu quả. Vào mùa hè nóng nực, mẹ nên nấu sẵn nước này để cả nhà được giải nhiệt, ngăn ngừa rôm sẩy.

Để có được ly nước chất lượng, mẹ cần cẩn trong trong khâu chọn nguyên liệu nấu. Nước nấu xong nên cất vào chai thủy tinh, để vào tủ lạnh và sử dụng trong ngày. Lưu ý, sâm bí đao có tính hàn nên không thích hợp với trẻ hay bị lạnh bụng, tiêu chảy.

Nước gạo lứt

Từ lâu, gạo lứt đã được biết đến là sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, giúp tăng cường sức khỏe người sử dụng. Đối với trẻ em, trà gạo lứt còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm rôm sẩy và bổ sung vitamin cho cơ thể.

Nước gạo lứt mẹ có thể cho bé sử dụng hằng ngày. Phần cơm thừa có thể dằm với đường, thêm sữa chua hay đá cho trẻ ăn kèm. Chỉ nên sử dụng trong ngày để đảm bảo chất lượng của đồ uống.

Nước dâu tằm

Mùa dâu tằm tới rồi, nhanh tay hái dâu ngâm đường thôi nào! Dâu chứa nhiều chất dinh dưỡng, vị chua ngọt, nhiều nước. Khi ngâm cùng với đường sẽ tạo nên ly nước siro thơm ngon, bổ dưỡng được trẻ em vô cùng ưa thích.

Nước dâu chứa hàm lượng vitamin, caroten, axit hữu cơ cao có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa rôm sảy. Mẹ không nên cho trẻ uống dài ngày hoặc sử dụng thay thế các loại đồ uống khác như sữa, nước lọc.

Mùa hè đang đến, vấn đề rôm sảy, nóng trong người ở trẻ khiến rất nhiều phụ huynh lo lắng. Các mẹ hãy nhanh tay lưu ngay công thức này để giúp bé giải nhiệt nhanh chóng, an toàn nhé!

>>> Đọc thêm: Giảm cân nhờ uống nước, chuyện đùa nhưng thậớc ti